Když slunce uškodí – Pediatrie s láskou

CO KDYŽ SE POBYT NA SLUNÍČKU PŘECE JEN NEPODAŘÍ?

Pokud přece jen došlo k zčervenání pokožky, není třeba panikařit, ale pro příště se poučit a zvýšit ochranu. Nejčastější chybou bývá aplikace nedostatečného množství opalovacího přípravku (takže pak je SPF ve skutečnosti nižší než je uvedeno na obale a ke spálení kůže dojde dříve) nebo také to, že zapomeneme kůži přemazat v průběhu dne, zvlášť po koupání, otírání ručníkem či při velkém pocení. Špatně zvolené SPF je u dětí méně časté, protože přípravky pro ně určené se vyrábí většinou s vysokým SPF. U dětí volíme vysoké SPF 30-50, dle situace. Více v článku o opalovacích přípravcích.

Kůži je při zarudnutí po slunění vhodné:

šetrně omýt vlažnou vodou a následně ošetřit a namazat, ideální jsou zklidňující přípravky s panthenolem nebo aloe vera, s výhodou je uchováváme v lednici pro větší chladivý efekt. Určitě doporučuji doma mít nějaký SOS přípravek na spálení od sluníčka, dá se použít i na drobné popáleniny v domácnosti (opět přípravky s panthenolem např. ve formě chladivé pěny či HemaGel na fázi regenerace)
jako úlevu v akutní fázi po návratu ze sluníčka můžete použít také chladivé obklady připravené doma (gáza či plena napuštěná bílým jogurtem nebo alespoň chladivý mokrý obklad z ručníku)
v následujících dnech věnujeme kůži zvýšenou péči, promazáváme a hydratujeme, kůži se nesnažíme strhávat, ani když se začne odlučovat. Puchýře nikdy nepropichujeme!
v akutní fázi přidejte samozřejmě tekutiny, ideálně vlažné, ať dojde k doplnění jejich ztrát. Vhodné jsou také potraviny bohaté na vodu (meloun, okurka, vlažná polévka…)

V případě, že je zarudnutí kůže opravdu velké a rozsáhlé, tvoří se puchýře, dítě celé “hoří” nebo má zvýšenou teplotu, zvrací, stěžuje si na bolest hlavy, neváhejte navštívit lékaře. Čím mladší dítě, tím větší obezřetnost! Může dojít i k některému z následujících stavů, které mohou člověka ohrozit na životě.

ÚPAL A ÚŽEH

Pokud jste byli s dítětem na slunci a ono si po návratu stěžuje na bolest hlavy, zvrací, má zvýšenou teplotu, je malátné… může se jedna o úpal nebo úžeh! Na “první pohled” může být obtížné tyto dva problémy rozlišit, ale pro jejich prevenci a první pomoc to vlastně není důležité- postupujeme totiž podobně.

CO JE TO ÚPAL?

Úpal vzniká z horka, tedy nejen na slunci, ale i v extrémně horkých podmínkách. Jedná se o přehřátí organismu v kombinaci s jeho nedostatečnou hydratací. Taktéž může vzniknout v horkých provozech nebo při velké fyzické aktivitě a současném vedru. Předstupněm úpalu je přehřátí organismu, které má méně vážnější příznaky.

Jak se úpal projevuje?

bolest hlavy
zmatenost nebo malátnost
pocit na zvracení nebo zvracení
závrať, mdloby
zvýšená teplota až horečka
pocení, ale později i suchá horká kůže při současně probíhající dehydrataci
zrychlení srdečního tepu a dechové frekvence
v nejvážnější formě jako ztráta vědomí či křeče

Jaká je prevence úpalu?

vyhledávat stín
vyhnout se pobytu na slunci a venku mezi 11. a 15. hodinou v extrémně horkých dnech
dostatek tekutin, nabízet aktivně, kojení na požádání u kojených dětí
pokrývka hlavy
pozor na pobyt v zaparkovaném stojícím autě na slunci!

CO JE TO ÚŽEH?

Úžeh vzniká nadměrným působením slunečního záření na hlavu bez pokrývky. Dojde doslova k přehřátí mozku a mozkových plen, které se překrví. Příznaky úžehu jsou podobné těm u úpalu, ale dominuje spíše:

bolest hlavy
zvracení, pocit na zvracení
ztuhnutí šíje
nejvážnější formy se potom projeví opět křečemi a ztrátou vědomí, může dojít k otoku mozku a jeho nevratnému poškození při nejtěžších formách úžehu

Jaká je prevence úžehu?

vyhýbat se přímému slunečnímu záření (viz výše)
zcela zásadní je pokrývka hlavy při pobytu na slunci

PRVNÍ POMOC PŘI ÚPALU A ÚŽEHU

Není důležité se zdržovat zjištěním, jestli se jedná o úpal nebo úžeh. První pomoc je totiž totožná.

ukončit slunění, vyhledat stín, nejlépe chladnou místnost, sundat zbytečné vrstvy oblečení
nabízet chladné tekutiny, ideální vychlazený rehydratační roztok či minerálku, pokud dítě zvrací, podáváme po malých doušcích
studený obklad na čelo, otírat tělo namočeným ručníkem nebo houbou, vlažná koupel (nikdy ne ledová voda a současně na celé tělo, aby nedošlo k podchlazení!)
v případě, že potíže přetrvávají, zhoršují se, dochází k opakovanému zvracení, spavosti, dojde ke křečím nebo ztrátě vědomí, volejte ihned 155!

Informace zde uvedené jsou orientační a mají pouze obecnou povahu.
V žádném případě nenahrazují lékařskou či jinou odbornou péči. Na základě těchto informací, vč. popisů průběhů chorob uváděných na těchto stránkách, nelze samostatně stanovit diagnózu a léčbu, k tomu je třeba konzultace
s lékařem. Tyto stránky nepředstavují nabídku léčby na dálku. Všichni uživatelé těchto stránek souhlasí s tím, že tyto stránky používají na vlastní riziko a nebezpečí. Nelze uplatňovat nárok na náhradu škody způsobenou přímo či nepřímo využitím těchto stránek a na nich obsažených informací.

ZDROJE:

https://www.who.int/globalchange/publications/heat-and-health/en/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581